“Psikoloji, insanın kendi dünyasını keşfetme sanatıdır.” Abraham Maslow
Merhaba, Ben Klinik Psikolog Doç. Dr. Gizem Akcan
Lisans eğitimimi ODTÜ Psikoloji Bölümü’nde, yüksek lisans ve doktora eğitimlerimi İstanbul Arel Üniversitesi Klinik Psikoloji alanında tamamladım. Akademik ve mesleki çalışmalarımı yetişkin psikolojisi, psikolojik danışmanlık ve kişilerarası ilişkiler alanlarında sürdürmekteyim.
Özgüven ve öz farkındalık, stres ve kaygı, öfke, kişilerarası ilişkiler, aile ve çift ilişkileri gibi konular akademik ve mesleki çalışma alanlarım arasında yer almaktadır.
Türkçe ve İngilizce dillerinde yetişkin bireylerle bireysel, aile, çift ve ebeveyn danışmanlığı alanlarında çalışmalar yürütmekteyim.
Bunun yanında psikoloji alanında bireysel ve kurumsal eğitimler ile süpervizyon çalışmalarına yönelik akademik ve mesleki faaliyetlerimi sürdürmekteyim.
Detaylı bilgi için: Hakkımda
Mesleki çalışmalarım kapsamında 13 yılı aşkın yüz yüze, 8 yılı aşkın çevrim içi çalışma deneyimim bulunmaktadır. Bu süreçte edindiğim deneyim ve birikimi akademik çalışmalarım, araştırmalarım ve eğitim faaliyetlerimle birlikte geliştirmeye devam etmekteyim.
Çalışma ve İlgi Alanlarım
Psikoterapi Yaklaşımları Üzerine Çalışmalarım-Terapi Ekollerim
Terapi ekolü, psikoterapi alanında sorunların çözümüne yönelik belirli bir yaklaşımı ifade eder. Her terapi ekolü, bireylerin sorunlarını ele alırken farklı yöntemler ve teknikler kullanır. Terapi ekollerinin her biri, belirli bir felsefi ve bilimsel çerçeveye dayanır ve terapistlerin tercihleri ve uygulama biçimleri değişebilir.
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi nedir?
Psikoterapi; bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını anlamalarına, yaşamlarında karşılaştıkları psikolojik ve kişilerarası süreçleri ele almalarına yönelik, belirli kuramsal yaklaşımlar ve bilimsel yöntemler çerçevesinde yürütülen profesyonel bir çalışma alanıdır.
Psikoterapide farklı kuramsal yaklaşımlar ve yöntemler kullanılabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Sistemik Aile Terapisi ve Gottman Yaklaşımı bu yaklaşımlardan bazılarıdır.
Psikoterapi süreci; kişinin özelliklerine, ele alınan konulara ve kullanılan kuramsal yaklaşıma göre farklılık gösterebilir. Bu nedenle psikoterapiye ilişkin değerlendirmelerin kişisel durum ve ihtiyaçlar dikkate alınarak, ilgili sağlık meslek mensubu tarafından yapılması önemlidir.
Psikoterapide Ele Alınabilen Amaç ve Süreçler:
Psikoterapi, kullanılan yaklaşım ve ele alınan konuya göre farklı amaçlarla yürütülebilir. Bu süreçlerde aşağıdaki alanlar üzerinde çalışılabilir:
Duygusal süreçlerin ele alınması: Kişinin yaşadığı duygu ve deneyimleri anlamasına ve ele almasına yönelik çalışmalar yapılabilir.
Farkındalık geliştirme: Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkilerin daha iyi anlaşılmasına yönelik çalışmalar yürütülebilir.
Başa çıkma becerileri: Kişinin zorlayıcı yaşam olayları ve duygusal süreçlerle başa çıkma biçimleri ele alınabilir.
Kişilerarası ilişkiler: Kişinin kendisi ve çevresiyle kurduğu ilişkiler, iletişim biçimleri ve ilişki örüntüleri üzerinde çalışılabilir.
Davranış ve düşünce örüntüleri: Kişinin yaşamında tekrar eden düşünce ve davranış örüntüleri farklı kuramsal yaklaşımlar çerçevesinde ele alınabilir.
Bireysel Psikoterapi Nedir?
Bireysel psikoterapi, bir kişinin duygu, düşünce, davranış ve yaşam deneyimlerinin psikoterapi yaklaşımları çerçevesinde ele alındığı profesyonel bir çalışma sürecidir.
Bu süreçte kişinin yaşadığı psikolojik ve kişilerarası konular, kullanılan kuramsal yaklaşım doğrultusunda değerlendirilebilir ve ele alınabilir. Sürecin kapsamı ve yöntemi kişisel özelliklere, ele alınan konuya ve mesleki değerlendirmeye göre farklılık gösterebilir.
Bireysel Psikoterapide Ele Alınabilen Konular
Bireysel psikoterapi sürecinde, kişinin özelliklerine ve ele alınan konulara bağlı olarak farklı alanlar üzerinde çalışılabilir:
Kendini tanıma ve farkındalık: Kişinin kendi düşünce, duygu ve davranışlarını anlamaya yönelik süreçler ele alınabilir.
Duygusal süreçler: Kaygı, üzüntü, öfke ve diğer zorlayıcı duygusal deneyimlerin kişinin yaşamındaki yeri ve bu deneyimlerle ilişkili süreçler ele alınabilir.
Düşünce ve davranış örüntüleri: Tekrarlayan düşünce ve davranış biçimleri, farklı psikoterapi yaklaşımları çerçevesinde değerlendirilebilir.
Kişilerarası ilişkiler: Kişinin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkiler, iletişim biçimleri ve ilişki örüntüleri ele alınabilir.
Yaşam deneyimleri ve kişisel süreçler: Kişinin yaşamında önem taşıyan deneyimler, değişim dönemleri ve kişisel gelişimle ilişkili süreçler üzerinde çalışılabilir.
Bilgilendirme: Bu bölüm genel bilgilendirme amacı taşımaktadır. Burada yer alan bilgiler kişiye özel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavi önerisi niteliğinde değildir. Kişisel durumunuza ilişkin değerlendirme için ilgili sağlık meslek mensubuna başvurmanız önemlidir.
Güncel Video Paylaşımlarım
Güncel Video Blog & Yayın Paylaşımlarım
“En büyük keşif, kendi içindeki potansiyeli fark etmektir.” – Sigmund Freud
