İyileşmek demek hiç öfkelenmemek, kaygılanmamak, kızmamak demek değildir. İyileşmek demek tetikleyicileri fark etmek ve bunları yönetebilmek demektir. Ne seni kızdırıyor? Hangi durumlarda öfkeleniyorsun? Veya ne zaman kaygılanıyorsun? Bu kaygı sana ne anlatmak istiyor? Bunların farkına varıp kendi duygu durumu düzenleyebilme becerisi kazandığın zaman gerçekleşir. Siz de tam olarak iyileşip iyileşmediğinizi ne zaman anlayacağınız konusunda merak ediyorsanız bu bilgileri bir göz ardı etmeden dinleyin derim.
