3 bardak teorisini duydun mu?
Birincisi kaygı ikincisi öfke üçüncüsü ise tükenmişlik.
Bu bardaklar her gün yavaş yavaş doluyor. Giderek taşmaya başlıyor. En sonunda bir de bakıyoruz ki yeterince suyumuz kalmamış. Yani tükenmişiz.
Peki benim sana sorum şu “Sen neden bu bardakları hala elinde taşımaya devam ediyorsun?”
Terapi işte bu bardağı yerine bırakıp ne yapman gerektiği konusunda sana yol göstermek için bir kapı aralar.
Sen de artık kaygılanmaktan, öfkelenmekten, tükenmişlik hissetmekten yorulduysan gel bakalım bu bardağı nasıl bırakabileceğin konusunda yardım almak için buradayım.
