“ Zor İnsanlara Karşı Stratejiler”
Tekrarlayan, dırdır yapan kişilerle iletişim kurarken nelere dikkat etmeliyiz?
Yapmamız gereken şey etkin dinlemek. “Bunu bunu mu söylemek istedin? Seni doğru mu anladım “ diyerek karşı tarafı anladığınızı ona hissettirebilirsiniz.
Yine yapabileceğiniz başka bir şey? “Aynı şeyi tekrar söylüyorsun, şu anda kendini nasıl hissediyorsun” diye sorarak, karşımızdakinin duygusunu önemsediğimizi ona gösterebiliriz.
Yine bir başka yöntem tartışmalara ara vermektir. “Şu an gerginiz daha sonra konuşalım” diyerek, yarım saatten kısa bir günden uzun olmayacak şekilde tartışmaya ara verebilirsiniz.
Uygulayabileceğiniz bir başka yöntem ise süreli konuşmaktır. Her iki tarafa da eşit süre verilir. Böylece o zaman diliminde kendini ifade etmek zorunda kalacağından karşınızdaki kişi daha az kelimeyle kendini ifade etmek zorunda kalıp daha kısa iletişim kuracaktır.
Siz de partnerinizle benzeri sorunlar yaşıyorsanız bir ilişki terapistine başvurabilirsiniz.
