Çocuk yetiştirme stillerinin etkilerinin kuşaklararası devam ettiği görülmektedir. Ebeveynlerin travmatik deneyimlerini yanlış çocuk yetiştirme stilleri aracılığıyla kendi çocuklarına uyguladıkları bilinmekte ve bu durum, “kuşaklararası travma geçişi” olarak adlandırılmaktadır. İlerleyen zamanlarda çocuk, ebeveynin yetiştirme tarzından dolayı kendisi de çocuklarına ve yakınlarına bu şekilde bir davranış sergileyebilir. Böylece yanlış çocuk yetiştirme stilleri nedeniyle oluşan travmalar kuşaklar boyunca”Travmalar“Travmalar ve Aşk: Seçimlerimizi Belirleyen Gizli Bağlar” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: Terapi
Travma Sonrası Büyüme
TSB’nin olduğu kişilerin özeliklerinin bilinmesi, travma mağdurlarının bu süreçten güçlenerek çıkmalarına destek olunması açısından önemlidir. Ayrıca, psikolojik travma ile ilgili alan yazında travma sonrası stres belirtileri ve TSB kavramlarının çok az sayıda araştırmada bir arada ele alındığı görülmektedir. Bu derleme, TSB kavramını açıklamak amacıyla hazırlanmıştır. ÖzetTravma, gerçek bir ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, fiziksel veya”Travma“Travma Sonrası Büyüme” yazısının devamını oku
Psikolojik Esneklik ve Stresle Başa Çıkma
Psikolojik esneklik ise bilinçli bir birey olarak şimdiki an ile tamamen etkileşim içinde olabilme ve kişisel değerlerini göz önünde bulundurarak bir davranışı sürdürme ya da değiştirebilme becerisi olarak tanımlanmaktadır. Bilişsel esneklik kişinin oluşan yeni ve beklenmedik koşullar sonucunda bilişsel süreçlerini o koşullara uyum sağlayabilmek için düzenleyebilme becerisidir (Canas ve ark. 2003). Bilişsel esnekliğe sahip olan”Psikolojik“Psikolojik Esneklik ve Stresle Başa Çıkma” yazısının devamını oku
Kuşaklar Arası Travma
Gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidinin yaşandığı, ağır yaralanmanın veya bedensel bütünlüğe yönelik bir tehdidin meydana geldiği ve kişinin kendisinin yaşadığı veya şahit olduğu olaylar travmatik yaşantılar olarak adlandırılır. Travmatik yaşantılar, ruhsal açıdan deprem, sel gibi doğal felaketler, savaşlar, cinsel ya da fiziksel saldırıya uğrama, işkence, cinsel taciz, çocuklukta yaşanan istismar, trafik kazaları, iş”Kuşaklar“Kuşaklar Arası Travma” yazısının devamını oku
Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi
Kişilerarası iletişim sorunları strese yol açan etmenlerdendir. 1. Kişilerarası iletişim sorunlarıKişilerarası iletişim sorunları strese yol açan diğer etmenlerdendir. İletişim becerileri sayesinde sorunları doğru anlamak, doğru şekilde ifade edebilmek ve karşıdaki bireylerle yaşanılan problemleri yapıcı bir şekilde çözmek mümkündür. Koçak (2014:4), günlük yaşamda iletişim sürecini olumlu ve olumsuz etkileyen davranış ve tutum örüntüleri olduğundan bahsetmektedir.• İyi”Kişilerarası“Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi” yazısının devamını oku
Evlilik ve Aldatma
Evlilik kurumuna duyulan ihtiyaç konusunda yapılan çalışmalar incelendiğinde, bireylerin evlenme nedenleri arasında insanların genelinin evli olması, ekonomik etkenler, yalnızlıktan kurtulma, cinsel doyumun meşru şekilde sağlanması, statü ve bağımsızlık kazanmak ve sahiplenme duygusu gibi faktörler olduğu görülmektedir. Evlilik kurumuna duyulan ihtiyaç konusunda yapılan çalışmalar incelendiğinde, bireylerin evlenme nedenleri arasında insanların genelinin evli olması, ekonomik etkenler, yalnızlıktan kurtulma,”Evlilik“Evlilik ve Aldatma” yazısının devamını oku
Depresyon Nedir?
Depresyonun toplumda oldukça yaygın rastlanılan bir bozukluk olduğu bilinmekte ve tanımlanmasının Hipokrat dönemine kadar uzandığı görülmektedir. Depresyonun en temel belirtileri arasında daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük etkinliklere karşı isteksizlik ve yaşamdan zevk alamama durumu yer almaktadır. Bunların yanı sıra, zaman içerisinde kişide kederli ve üzgün bir duygu durumu. Depresyonun küresel hastalık yüküne sebep”Depresyon“Depresyon Nedir?” yazısının devamını oku
Bir Psikoterapi Tekniği Olarak Sanat Tarihi Terapisi
İnsanlık tarihinin başlangıcından itibaren bireylerin psikolojik sorunlarını inceleyen farklı psikoterapi ekolleri ve bu ekollerde kullanılan farklı teknikler mevcuttur. Ancak hepsinin ortak amacı, bireysel farkındalık kazandırmak ve terapist ile danışan arasında terapötik ittifakın kurulmasını sağlamaktır. Sanat tarihi ve psikoloji disiplinlerini bir araya getiren sanat tarihi terapisi, sanat tarihinin konusu olan, sanatçının esere madde üzerinden ruhunu aktardığı”Bir“Bir Psikoterapi Tekniği Olarak Sanat Tarihi Terapisi” yazısının devamını oku
Belirsizlikle Nasıl Başa Çıkarım?
Belirsizlikle başa çıkmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz: 1. Kendinize odaklanın: Kendinizi tanımak, duygularınızı anlamak ve duygusal olarak güçlü olmak belirsizlikle başa çıkmanızda yardımcı olabilir. 2. Kabul edin: Belirsizlik kaçınılmaz bir gerçektir, bu yüzden onu kabul etmek önemlidir. Kontrol edemeyeceğiniz şeyler olduğunu kabullenmek size yardımcı olabilir. 3. Esnek olun: Planlarınızda değişiklik yapmaya hazır olun ve”Belirsizlikle“Belirsizlikle Nasıl Başa Çıkarım?” yazısının devamını oku
