Kategori arşivleri: Video Blog

Seçimlerimizi gölge hareketimiz yönetiyor olabilir mi? Toplumca kabul görmeyen dürtülerimizi bastırır dururuz. Bu kabul görmeyen yönlerimize gölge arketipi der Jung ve bunlar bir şekilde karşımıza, hayatımıza gelen insanlarda yansıttığımız yönler olarak gelir. Bazen kendimizi  bağlanma korkusu olan kişileri buluyorum hep ya. Evlenecek doğru düzgün adam yok be. Hep öfke sorunu olan kişilerle bir aradayım derken”Neden“Neden Hep Aynı Tip Kişileri Buluruz” yazısının devamını oku

Dürüst insan mı? Şeffaf insan mı? Dürüst insandansa şeffaf insanı tercih ederim. Niye mi? Dürüst insan ben sorduğumda bana cevap verir. Hayatım kim ile nereye gideceksin? Bu akşam şununla şuraya gideceğim. Şeffaf insan ise ben sormadan zaten kendisi bana söyler. Bu akşam şu arkadaşımla şu saatte şuraya gideceğim. Siz de bir bakın bakalım şeffaflık mı”Şeffaflık“Şeffaflık mı Dürüstlük mü?” yazısının devamını oku

Hayatımıza çektiğimiz her partner bizdeki bir şeyleri uyandırır tetikler böyle bütün travmalarımıza oynar. İşte bu tetiklendiğimiz noktalara odaklanırsak her bir düğümü çözerek ilerlersek kendimizin en iyi versiyonu haline geliriz. Tüm bu tetikleyicilerin farkına varıp kendimizi onardığımızda ise artık gerçek bir ilişkiye hazırız demektir.

Birincisi çatışmaları nasıl yönettiğine bak. Duvar örüp seninle iletişimi mi kesiyor? Agresif bir şekilde yaptığın söylediğin şeyleri görmezden mi geliyor? İkincisi verdiği sözleri tutuyor mu? Sana vaatlerde bulunup sonra peşini getirmiyor mu? Üçüncüsü davranışlarının sorumluluğunu alıyor mu? Onun sana hissettirdikleri hakkında ona geri bildirimde bulunduğunda nasıl tepki veriyor? Kızıp agresifleşiyor mu yoksa bir durup düşünüyor”Terk“Terk edileceğini nasıl anlarsın?” yazısının devamını oku

Hayatını şu 3 kurala göre yaşa: Birincisi sevmek emek ister. İkincisi güven kanıt ister. Üçüncüsü özür değişim ister.

Neden yeni tanıştığımız birisine saplantılı hale geliriz? Sürekli bana ne zaman mesaj atacak? Yazdı mı? Mesaj attım ama hala cevap vermedi. Kaç dakika geçti? şeklinde takılıp kalırız. Acaba özlediğin kişi gerçekten o mu? Onun sana yaşattığı duygular mı? Hele ki bir de iş hayatımız, günlük hayatımız çok rutin ve sıkıcıysa başka sorunlarımız da varsa yeni”Neden“Neden Onu Takıntı Yaptın?” yazısının devamını oku

Neden karşınızdakini değişmesi için zorlarız? Çünkü o kadar özgüvensizizdir ki ben gidemiyorum ne olur sen değiş. Ben seni terk edecek güçte değilim. Sen bari beni kabul et benim istediğim versiyona gel deriz. Halbuki o kişinin gerçekten olduğu haliyle onu görmek ve kusurlarıyla beraber kabul etmek. Daha sonrasında bir balonun içinde hayal kırıklıklarıyla karşılaşmaktan çok daha”Neden“Neden Partnerimizi Değişmeye Zorlarız?” yazısının devamını oku

Sana bir ilişkiyi mahvetmenin iki şartını söyleyeyim mi? Birincisi sürekli partnerinin sözünü kes! Onu hiç dinleme! Çok değersiz hissettir kendini! Bir tek ben önemliyim! Ben ve benim fikirlerim şeklinde davran! İkincisi ise sürekli haklı çıkmaya çalış! Belki de yeryüzünde en sevdiğin kişilerden birisi olan ona karşı alt etme mücadelesine girersen bu ilişki kesin bitecektir!

Bir deney yapmışlar. Bir kaba fareyi yalnız başına koymuşlar ve 2 tane su koymuşlar. Biri ilaçlı diğeri ilaçsız. Fare ilaçlı suyu tercih etmiş ve yüksek dozdan ölmüş. Diğerine ise bir fare parkı yapmışlar ve oraya koymuşlar. Yine aynı şekilde ilaçlı su ve normal su koymuşlar. Bu sefer farenin hiçbir şekilde diğer farelerin de olduğu ortamda”Bağımlılık“Bağımlılık Hastalık mı?” yazısının devamını oku

Ruh eşi diye bir şey yoktur. Ruh eşi bulunan değil, inşa edilen bir şeydir. İki insan tanışır, birbirinden hoşlanır, beğenir ve sevgiyle emekle bağ güçlendirilir. Yani ruh eşi haline getirilir. Hiçbir ilişkide doğuştan tak diye ideal partner yoktur. Bu partner için çaba sarf edilir.

İlişkilerde özgürlükler ve sorumluluklar

Beni affet, çok pişmanım! Bir çoğumuz çok incindiğimizde karşı taraftan “Haklıydın, sana haksızlık yaptım, affet beni, çok üzgünüm.” cümlelerini duymayı bekleriz. Çok yanlış. Seni bu kadar mahvetme gücüne sahip olan birisinin seni tekrar toplamasını beklemek büyük yanılgı olacaktır. Böyle bir gücü var ve bunu kullandı. Neden tekrar ona bu kozu vereceksin ki? İyileşmek kendi içimizde”Pişmanım“Pişmanım Dese Ne Değişecek?” yazısının devamını oku

Tetikleyicilerinize dikkat edin! Bazen kendimizi çok sıkışmış, mutsuz hissederiz veya aşırı öfkeli oluruz. İşte böyle durumlarda bakmamız gereken şey: Birincisi “Bu olay bana kendinle ilgili neyi düşündürdü?” diye sormak oluyor. İkincisi ise “Geçmişte çözemediğim hangi çocukluk çağı yaşantım veya başıma gelen olumsuz bir olayda yaşadığım zorlantıyı bana hatırlatıyor?” Bilin ki yaşadığınız bu duygu sizin ya”Tetikleyicilerini“Tetikleyicilerini Tanı” yazısının devamını oku