Travma, yalnızca zihinsel bir yara değildir; aynı zamanda bedenin derinliklerinde saklanan, kimi zaman sessiz ama sürekli hissedilen bir izdir. İnsan, yaşadığı sarsıcı deneyimlerin ardından yalnızca düşünceleriyle değil, kaslarında, nefesinde, hatta duruşunda da bu izleri taşır. Modern psikoloji bu bağlantıyı “beden-zihin bütünlüğü” kavramıyla açıklar. Beden, travmayı yalnızca “hatırlamaz”; aynı zamanda onu taşır. Yogaterapi, bu derin bağlantıyı”Travma“Travma Odaklı Yogaterapi Nedir?” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: Travma
Travmaların Belki de Senin Avantajındır!
Ne demek mi istiyorum? Travma sonrası büyümeden bahsediyorum. Geçmişte yaşadığımız olumsuz olaylardan yola çıkarak ders alıp onların tam tersi şekilde davranmak veya daha sağlıklısını oluşturmak bizim elimizde. Annem bana şunu yaptı, babam bana bunu yaptı. Tamam artık neyin yanlış olduğunu biliyorsun. O zaman bu durumda ne yapman gerektiğini de öğrenebilirsin. Yani sen daha şefkatli, daha”Travmaların“Travmaların Belki de Senin Avantajındır!” yazısının devamını oku
Travmalarımız Seçimlerimizi Nasıl Etkiler?
Beynimiz bizim seçim yapma hakkımızı önlüyor. Beynimizin ön lobu yani frontal korteks dediğimiz kısım bizim seçimlerimizden, kararlarımızdan sorumludur. Travmaya uğradığınızda beynimizin ön mekanizması yani karar alma sistemimiz sekteye uğruyor. Yani esnek kararlar, doğru kararlar alamıyoruz. Bu nedenle travmanın aynı zamanda beyinde hasar bıraktığı da bilinen bir gerçektir. Travmalı bireylerin karar vermekte zorlanmalarının en büyük sebebi”Travmalarımız“Travmalarımız Seçimlerimizi Nasıl Etkiler?” yazısının devamını oku
Travmalar ve Aşk: Seçimlerimizi Belirleyen Gizli Bağlar
Çocuk yetiştirme stillerinin etkilerinin kuşaklararası devam ettiği görülmektedir. Ebeveynlerin travmatik deneyimlerini yanlış çocuk yetiştirme stilleri aracılığıyla kendi çocuklarına uyguladıkları bilinmekte ve bu durum, “kuşaklararası travma geçişi” olarak adlandırılmaktadır. İlerleyen zamanlarda çocuk, ebeveynin yetiştirme tarzından dolayı kendisi de çocuklarına ve yakınlarına bu şekilde bir davranış sergileyebilir. Böylece yanlış çocuk yetiştirme stilleri nedeniyle oluşan travmalar kuşaklar boyunca”Travmalar“Travmalar ve Aşk: Seçimlerimizi Belirleyen Gizli Bağlar” yazısının devamını oku
Travma Sonrası Büyüme
TSB’nin olduğu kişilerin özeliklerinin bilinmesi, travma mağdurlarının bu süreçten güçlenerek çıkmalarına destek olunması açısından önemlidir. Ayrıca, psikolojik travma ile ilgili alan yazında travma sonrası stres belirtileri ve TSB kavramlarının çok az sayıda araştırmada bir arada ele alındığı görülmektedir. Bu derleme, TSB kavramını açıklamak amacıyla hazırlanmıştır. ÖzetTravma, gerçek bir ölüm veya ölüm tehdidinin bulunduğu, fiziksel veya”Travma“Travma Sonrası Büyüme” yazısının devamını oku
Kuşaklar Arası Travma
Gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidinin yaşandığı, ağır yaralanmanın veya bedensel bütünlüğe yönelik bir tehdidin meydana geldiği ve kişinin kendisinin yaşadığı veya şahit olduğu olaylar travmatik yaşantılar olarak adlandırılır. Travmatik yaşantılar, ruhsal açıdan deprem, sel gibi doğal felaketler, savaşlar, cinsel ya da fiziksel saldırıya uğrama, işkence, cinsel taciz, çocuklukta yaşanan istismar, trafik kazaları, iş”Kuşaklar“Kuşaklar Arası Travma” yazısının devamını oku
