Travma, yalnızca zihinsel bir yara değildir; aynı zamanda bedenin derinliklerinde saklanan, kimi zaman sessiz ama sürekli hissedilen bir izdir. İnsan, yaşadığı sarsıcı deneyimlerin ardından yalnızca düşünceleriyle değil, kaslarında, nefesinde, hatta duruşunda da bu izleri taşır. Modern psikoloji bu bağlantıyı “beden-zihin bütünlüğü” kavramıyla açıklar. Beden, travmayı yalnızca “hatırlamaz”; aynı zamanda onu taşır. Yogaterapi, bu derin bağlantıyı”Travma“Travma Odaklı Yogaterapi Nedir?” yazısının devamını oku
