Çocuk yetiştirme stillerinin etkilerinin kuşaklararası devam ettiği görülmektedir. Ebeveynlerin travmatik deneyimlerini yanlış çocuk yetiştirme stilleri aracılığıyla kendi çocuklarına uyguladıkları bilinmekte ve bu durum, “kuşaklararası travma geçişi” olarak adlandırılmaktadır. İlerleyen zamanlarda çocuk, ebeveynin yetiştirme tarzından dolayı kendisi de çocuklarına ve yakınlarına bu şekilde bir davranış sergileyebilir. Böylece yanlış çocuk yetiştirme stilleri nedeniyle oluşan travmalar kuşaklar boyunca”Travmalar“Travmalar ve Aşk: Seçimlerimizi Belirleyen Gizli Bağlar” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: Aile, Çift, Ebeveyn
Şiddetsiz İletişimin 4 Unsuru
1 Gözlem: Yaşanılan duruma ya da anlaşmazlığa dair gözlemimizi, işin içine kişisel yargımızı veya değerlendirmemizi karıştırmadan dile getirebilmektir. Örneğin; “Dün eve gece yarısında geldin ve bana bu konuda bir haber vermemiştin. Benim geç geleceğine dair bir bilgim yoktu.” dediğimizde içinde yorum olmayan bir gözlem ifade etmiş oluruz. “Geç geleceğin konusunda bana bir haber verme gereği”Şiddetsiz“Şiddetsiz İletişimin 4 Unsuru” yazısının devamını oku
Sen Dili – Ben Dili
Ben dili, kişinin karşılaştığı durum ya da davranış karşısında kişisel tepkisini, duygu ve düşünceleriyle açıklayan bir ifade tarzıdır; yani, duygu ve düşüncelerin içtenlikle ifade edilmesidir. Örneğin, uzun süredir görmediğiniz bir arkadaşınızı görünce, ‘Ne kadar hayırsızsın, ben aramasam sen hiç aramayacaksın.’ yerine, ‘Seni gördüğüme çok sevindim, keşke seni daha sık görebilsem.’ demek, bireyler arasındaki ilişkiyi daha”Sen“Sen Dili – Ben Dili” yazısının devamını oku
Psikopatolojinin Gelişiminde Bireysel ve Ailesel Etkenler
Aile içi ilişkilerin, çocukların psikopatolojileri ve sosyal-duygusal gelişimleri üzerinde önemli bir role sahip olduğu görülmektedir. Bireylerde meydana gelen psikopatolojik bozukluklar üzerinde etkili rol oynayan ve toplumun en küçük yapısı olan aile; her bireyin birbirine saygı, sevgi, merhamet gösterdiği ve bakım ihtiyaçlarının giderildiği bir kurumdur. Aile sistemini oluşturan tüm bireyler birbirlerini karşılıklı olarak etkilemektedirler. Aile içi”Psikopatolojinin“Psikopatolojinin Gelişiminde Bireysel ve Ailesel Etkenler” yazısının devamını oku
Psikolojik Esneklik ve Stresle Başa Çıkma
Psikolojik esneklik ise bilinçli bir birey olarak şimdiki an ile tamamen etkileşim içinde olabilme ve kişisel değerlerini göz önünde bulundurarak bir davranışı sürdürme ya da değiştirebilme becerisi olarak tanımlanmaktadır. Bilişsel esneklik kişinin oluşan yeni ve beklenmedik koşullar sonucunda bilişsel süreçlerini o koşullara uyum sağlayabilmek için düzenleyebilme becerisidir (Canas ve ark. 2003). Bilişsel esnekliğe sahip olan”Psikolojik“Psikolojik Esneklik ve Stresle Başa Çıkma” yazısının devamını oku
Narsizm ve Manipülasyon Teknikleri
Narsistler, manipülasyon teknikleri kullanarak insanları kontrol etmeye çalışır. İşte bazı yaygın manipülasyon teknikleri: 1. Söz ve davranışların çelişmesi: Narsistler, söylemleriyle davranışlarının uyumsuz olduğu durumlar yaratır. Bu şekilde karşı tarafı şaşırtır ve kendisine bağımlı hale getirmeye çalışır.2. Suçlama ve eleştirme: Narsistler, başkalarını suçlamak ve eleştirmek suretiyle onları aşağılamaya çalışır. Bu sayede karşı tarafın kendine güvenini zedeler”Narsizm“Narsizm ve Manipülasyon Teknikleri” yazısının devamını oku
Kuşaklar Arası Travma
Gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidinin yaşandığı, ağır yaralanmanın veya bedensel bütünlüğe yönelik bir tehdidin meydana geldiği ve kişinin kendisinin yaşadığı veya şahit olduğu olaylar travmatik yaşantılar olarak adlandırılır. Travmatik yaşantılar, ruhsal açıdan deprem, sel gibi doğal felaketler, savaşlar, cinsel ya da fiziksel saldırıya uğrama, işkence, cinsel taciz, çocuklukta yaşanan istismar, trafik kazaları, iş”Kuşaklar“Kuşaklar Arası Travma” yazısının devamını oku
Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi
Kişilerarası iletişim sorunları strese yol açan etmenlerdendir. 1. Kişilerarası iletişim sorunlarıKişilerarası iletişim sorunları strese yol açan diğer etmenlerdendir. İletişim becerileri sayesinde sorunları doğru anlamak, doğru şekilde ifade edebilmek ve karşıdaki bireylerle yaşanılan problemleri yapıcı bir şekilde çözmek mümkündür. Koçak (2014:4), günlük yaşamda iletişim sürecini olumlu ve olumsuz etkileyen davranış ve tutum örüntüleri olduğundan bahsetmektedir.• İyi”Kişilerarası“Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi” yazısının devamını oku
Kafamdaki Canavar
Özellikle “over thinking” dediğimiz aşırı düşünme sendromuna sahip kişilerin zihinlerinin içinde hep bir canavar konuşur durur. Bu canavar çoğu zaman ya geçmişte yaşanılan pişmanlıklara yönelik suçlayıcı; ya da geleceğe dair konuların her ayrıntısını düşünerek kurgulayarak kuşkucu konuşmalar yapar. Asla gerçekçi davranarak şimdiki yapacakları hakkında yol gösterici değildir; yani iyi bir rehber değildir. Bu canavar, genellikle”Kafamdaki“Kafamdaki Canavar” yazısının devamını oku
İnternet Bağımlılığı
Araştırmalar internet bağımlılığının bir çok belirtisi olduğunu göstermiştir. Gün içerisinde kullanım sıklığı, çevrimiçi geçirilen süre miktarı ve internet kullanıma karşı ortaya çıkan olumsuz sonuçlar internet bağımlılığının temel göstergesidir. İnternet bağımlılığı terimi DSM-V’te yer alan “madde bağımlılığı” tanı ölçütleri kullanılarak ifade edilmiştir (Goldberg, 1995). İnternet bağımlılığı, internetin kontrol dışı kullanımı ve zararlı kullanımı olarak tanımlanmaktadır (Öztürk, Odabaşıoğlu, Eraslan, Genç,”İnternet“İnternet Bağımlılığı” yazısının devamını oku
Mahşerin Dört Atlısı-John Gottman
John Gottman (1999:456) düzenlediği çalışmalar neticesinde, ilişkilerin bitmesine yol açabilecek, aşağılama, eleştiri, sürekli savunma halinde olma ve duvar örme olarak “Mahşerin 4 Atlısı” olarak adlandırdığı dört temel davranış kalıbı ortaya koymuştur. Aşağılama: İlişkilere oldukça zarar veren ve çatışmaya yol açtığı bilinen aşağılama, taraflardan birinin kendisini diğerinden üstün görmesi ve diğerini küçümsemesi durumu olarak tanımlanır. Aşağılama”Mahşerin“Mahşerin Dört Atlısı-John Gottman” yazısının devamını oku
Flört Şiddeti Nedir?
Flört şiddeti, yaşamın tüm alanlarında görülen, her yıl birçok kişinin ölümü ile sonuçlanan ve giderek artan ciddi bir toplum ruh sağlığı problemidir. Dünya üzerinde her yıl şiddet sebebiyle 1,6 milyon insan hayatını kaybetmekte ve birçok kişi de yaralanmaktadır. Şiddet mağdurlarının önemli bir bölümünü kadınlar ve çocuklar oluşturmakla birlikte, her cinsiyetten, eğitim seviyesinden ve sosyoekonomik düzeyden”Flört“Flört Şiddeti Nedir?” yazısının devamını oku
Evlilik ve Aldatma
Evlilik kurumuna duyulan ihtiyaç konusunda yapılan çalışmalar incelendiğinde, bireylerin evlenme nedenleri arasında insanların genelinin evli olması, ekonomik etkenler, yalnızlıktan kurtulma, cinsel doyumun meşru şekilde sağlanması, statü ve bağımsızlık kazanmak ve sahiplenme duygusu gibi faktörler olduğu görülmektedir. Evlilik kurumuna duyulan ihtiyaç konusunda yapılan çalışmalar incelendiğinde, bireylerin evlenme nedenleri arasında insanların genelinin evli olması, ekonomik etkenler, yalnızlıktan kurtulma,”Evlilik“Evlilik ve Aldatma” yazısının devamını oku
Çağımızın Sorunu Olarak Siber Bağımlılıklar Ve Siber Suçlar!
İnternet, bireylerin her türlü bilgiye kolaylıkla ulaşmasını sağlayan ve mesafe tanımaksızın diğer bireylerle hızlı şekilde iletişime geçmelerini olanaklı kılan bir iletişim ve bilgi paylaşım aracı haline gelmiştir. İnternetin hızla gelişmesi insan yaşamını birçok yönden kolaylaştırmakla birlikte, erişimin kolay ve yaygın hale gelmesi, internet kullanım süresinin artması internet ile ilgili olumsuzlukları da gündeme getirmeye başlamıştır. Bireylerin”Çağımızın“Çağımızın Sorunu Olarak Siber Bağımlılıklar Ve Siber Suçlar!” yazısının devamını oku
Bağlanma Stillerimiz ve Partner Seçimlerimiz
Yakın ilişki ya da aşk, bazen kişisel bir ilişki, bazen kişisel ilişkilerin özel bir ögesi, bazen de bir insanın diğerine duyduğu belli bir duyguyu belirtmek için kullanılmaktadır. Aşk konusu son yıllarda psikolojinin çalışma alanı içinde yer alan temalardan biri olmuştur. Aşkın tanımı kültürden kültüre, kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Aşk yakınlık, bağlanma, güven, saygı ve sevgi gibi”Bağlanma“Bağlanma Stillerimiz ve Partner Seçimlerimiz” yazısının devamını oku
