Karşımızdaki bize bizdeki bir sorunu söylediğinde çok duyuyorum “ama sen de şunu yaptın ama sen de bunu yaptın” Sana ne! Sen kendinden sorumlusun. Karşımızdakinin hatası bizi hatasız yapmaz. Bizim hatalı olmamız da onu hatasız yapmaz. Özellikle çiftlerde partnerlerden biri bir konu hakkında şikayet söylediğinde hemen “ama hocam o da bunu yapmıştı.” Ama bu o zamandı.”“Ama““Ama O Yapmıştı” demek, Sizi Haklı Yapar mı?” yazısının devamını oku
Etiket arşivleri: İlişki
Kadın & Erkek Beyni:Aşkı Nasıl Yaşarız?
Kadın beyni, erkek beyni. Evet, hepimiz ilişkide farklı kalıplar uyguluyoruz. Bunun sebebi hem nörolojik, hem biyolojik. Kadınların östrojen hormonu; sadakat, empati ve duygusal bağlılık gibi konulara daha çok önem vermelerine neden olurken; erkeklerde testosteron hormonu, cinsellik ve fiziksel çekim gibi ödül mekanizmasıyla ilişkili dinamikleri ön plana çıkarır. Genel olarak baktığımızda, erkeklerin ilişkinin başında daha heyecanlı”Kadın“Kadın & Erkek Beyni:Aşkı Nasıl Yaşarız?” yazısının devamını oku
İlgiyi İlk Gösteren Neden İlk Uzaklaşan Olur?
Sana küçük bir sır vereyim mi? İlişkide ilgiyi ilk alan aslında ilişkiyi ilk bozan kişidir. Ne demek mi istiyorum? Belki kendi korkuların, belki şüphelerin, belki ön yargıların, belki de kıymetini bilememenden dolayı bunun kıymetini bilemedin sonra sendeki güvensizlikleri, istediği ilgiyi alamadığını fark eden partnerin bir anda senden ilgisini çekti. Unutmayalım ki ilişkide ilgi hangi hızla”İlgiyi“İlgiyi İlk Gösteren Neden İlk Uzaklaşan Olur?” yazısının devamını oku
Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi
Kişilerarası iletişim sorunları strese yol açan etmenlerdendir. 1. Kişilerarası iletişim sorunlarıKişilerarası iletişim sorunları strese yol açan diğer etmenlerdendir. İletişim becerileri sayesinde sorunları doğru anlamak, doğru şekilde ifade edebilmek ve karşıdaki bireylerle yaşanılan problemleri yapıcı bir şekilde çözmek mümkündür. Koçak (2014:4), günlük yaşamda iletişim sürecini olumlu ve olumsuz etkileyen davranış ve tutum örüntüleri olduğundan bahsetmektedir.• İyi”Kişilerarası“Kişilerarası İlişkilerde Stres Yönetimi” yazısının devamını oku
İlişkilerinizi Bitiren Yedi Ölümcül Alışkanlığı
İlişkilerdeki yedi ölümcül alışkanlığı şu şekilde tanımlayabiliriz (Nelson, 2002; Rapport, 2007; Sohm, 2004): 1. Eleştiri: Bu alışkanlık Glasser tarafından en ölümcül olarak nitelendirilir ve bir kişiyi veya bir şeyi kusur bulup bu eleştiriyi iletişim yoluyla aktarmak olarak tanımlanır. 2. Suçlama: İlişkilerin yıkıcı doğasını artıran ikinci ölümcül alışkanlık olan suçlama, bir kişinin eksikliklerini ya da bir”İlişkilerinizi“İlişkilerinizi Bitiren Yedi Ölümcül Alışkanlığı” yazısının devamını oku
Mahşerin Dört Atlısı-John Gottman
John Gottman (1999:456) düzenlediği çalışmalar neticesinde, ilişkilerin bitmesine yol açabilecek, aşağılama, eleştiri, sürekli savunma halinde olma ve duvar örme olarak “Mahşerin 4 Atlısı” olarak adlandırdığı dört temel davranış kalıbı ortaya koymuştur. Aşağılama: İlişkilere oldukça zarar veren ve çatışmaya yol açtığı bilinen aşağılama, taraflardan birinin kendisini diğerinden üstün görmesi ve diğerini küçümsemesi durumu olarak tanımlanır. Aşağılama”Mahşerin“Mahşerin Dört Atlısı-John Gottman” yazısının devamını oku
